"A LINGUAGEM DOS SENTIMENTOS"

"A LINGUAGEM DOS SENTIMENTOS" Quando você for magoada novamente, assim que você se der conta dos seus sentimentos, conte isto imediatamente à pessoa que a magoou. A cronometragem é muito importante para os sentimentos.Os problemas que as pessoas têm ao enfrentar a mágoa são, geralmente, característicos dos seus outros problemas na vida. As pessoas que não podem exprimir a mágoa, muitas vezes se vêem aprisionadas em padrões defensivos que controlam suas reações. Qualquer mágoa que não for expressa deixa alguma dor interior. E a dor implica em energia negativa. Quando você sofre esta dor, ela despoja você de sua energia positiva, que é usada para equilibrar e conter essa mesma dor. A vida parece menos alegre. O pensamento e o sentimento não são livres. A concentração e a produtividade decrescem. Quando a dor de uma mágoa é armazenada, ela continua buscando se exprimir, mas as defesas impedem que ela o faça diretamente. Os sentimentos negativos adiados podem se unir a outros sentimentos negativos ou podem colorir sua percepção de forma que você achará alguma coisa para se sentir magoada em praticamente tudo no mundo que a rodeia. A mágoa refreada pede para ser sentida em qualquer outro lugar. Quando você, por exemplo, recebe um presente, você pode encará-lo como um suborno em vez de encará-lo como um ato generoso. Você está sempre desconfiada, farejando motivos ocultos onde nada existe. A melhor maneira de sair desta situação é tentar identificar a fonte original da mágoa e sofrer em função da mágoa original (muitas vezes ocorrida na infância). Nada resolve melhor uma mágoa que sentir por causa dela mesma. Não é fácil trabalhar com exatidão perdas se você sempre está projetando a mágoa, em lugar de reconhecê-la. Se outra pessoa estiver agindo assim, o melhor que você tem a fazer é assinalar sentimentos que pareçam irracionais, tentar encorajar a pessoa a aderir aos fatos...A importância de se pôr em contato com a dor e o prazer na vida, com seus sentimentos e experiências como realmente são, está em que liberta você para fazer um ajuste mais realista e positivo ao mundo. Seus sentimentos precisam fluir naturalmente. É preciso que você acomode seus problemas à medida que ocorrem, direta e francamente. Se você não é capaz de aprender algo a respeito de si mesma quando está magoada, está perdendo uma oportunidade para crescer ou para modificar a maneira como você lida com o mundo, assim como de conferir a validade das suas expectativas. São as expectativas que determinam como cada um de nós vai de encontro ao mundo. Destarte, nossas expectativas são fontes em potencial de mágoa. Expectativas... Uma vida que for cheia de expectativas geralmente será cheia de desapontamentos. As vidas mais desesperadas são aquelas em que as expectativas nem de longe são reais. Esperar que as outras pessoas sejam sempre agradáveis e que atuem em função de nossos melhores interesses, mesmo às custas delas próprias, ou crer que outras pessoas querem ouvir a sua triste história ou desfrutar da sua companhia quando você estiver aborrecedora e cansativa, é outra maneira de fácil de se decepcionar: Outras pessoas tendem a tomar cuidado consigo mesmas. Se outras forem as expectativas que você mantém, você está sendo irrealista e desnecessariamente está se predispondo a ser magoada. Os outros não estão aqui para nos servir ou para serem bem-sucedidos com as perdas e as más barganhas que você sofreu: eles estão neste mundo para descobrirem seu próprio caminho da melhor maneira que puderem. As expectativas irrealistas que você tiver sobre o comportamento das outras pessoas, as farão sentir-se usadas e tratadas como objetos sem sentimentos nem direitos próprios. <<<<<<<<<